النصر فتنيس alnasr Fitness: ALNASSER FITNESS

النصر فتنس ALNASSER FITNESS بناء أجسام - لياقة بدنية - صحة بدنية - تخفيف وزن بإدارة البطل أحمد نصر 0797245151 مخيم البقعة - الشارع الرئيسي - بجانب أبو حلاوة

الصفحات

الصفحة الرئيسية
ألبوم الصور
إتصل بنا

ALNASSER FITNESS

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

رسالة أحدث رسالة أقدم الصفحة الرئيسية

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)

البوم صور

http://alnasrfitness.blogspot.com/p/blog-page_15.html

النصر فتنس

كتاب :: شرح تمارين القوة و بناء العضلات

كتاب لشرح تمارين القوة و بناء العضلات strength-training-anatomy-2nd-edition
بالصور تمرينات تمنحك عضلات الصدر التي حلمت بها

هذه التمارين ليست مختلفة عن باقي الأنواع المعتادة، ولكن الميزة الأساسية فيها، أنها تجمع بين الحفاظ على سرعة مناسبة للإبقاء على معدلات ...
مخاطر المكملات الغذائية على صحة الرياضيين

دفع الهوس الشديد للحصول السريع على جسم رياضي رشيق، الشباب للجوء إلى بروتينات غير معروف مصدرها، أو ما تحتويه من مكونات، التي قد تكون غير...
افضل التمارين لعضلات البطن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كلا منا يتمنى ان يكون لة عضلات بطن ضخمة ومتناسقة ومثالية لذالك سنتعرف فى هذا الموضوع عن افضل التمارين لع...
9 قواعد لبناء عضلات قوية بسرعة

هناك قواعد أساسية تتبع قبل ممارسة رياضة كمال الأجسام لتضمن بناء عضلات قوية في وقت قياسي.
تمرين ضخامة عضلات الدراع . سوبر + شرح مفصل HD

تمرين ضخامة عضلات الدراع . سوبر + شرح مفصل HD
أفضل الأكلات قبل التمارين الرياضية

تعد وجبات ما قبل أداء التمارين مهمة للغاية نظراً لأنها ستساعدك في أداء التمارين بكفاءة والحصول على أفضل استفادة من التمارين كما تمنع تل...
تمرينات تجعلك تنافس فان دام في الـPull Ups

خطوات بسيطة لاحتراف تمارين السحب واستخدامها في الحصول على جسم مفتول البنية.
البطل احمد نصر
بالفيديو تمرينات الرجل الحديدي لأكتاف فولاذية

للحصول على جسم رياضي مميز، يمكن تنفيذ مجموعة من التمارين الرياضية المجمعة بشكل دوري، أو التطرق لتمارين مخصصة لبناء كل عضلة في الجسم بش...